Espandere la mente: introduzione al pensiero Buddhista

Il modo in cui pensiamo costituisce la causa principale del nostro benessere fisico-mentale. Le esperienze di disagio e di insoddisfazione che spesso sperimentiamo dipendono dalla modalità in cui concetti e pensieri sorgono nella mente e dal livello di pace mentale. Identificare la tipologia dei nostri pensieri (di rabbia, di orgoglio, di amore, ecc), comprendere come e perché alcuni pensieri sorgono, cercare di indebolire attitudini mentali negative è un’attività di osservazione che educa la nostra mente. Una mente educata è una mente più calma, più aperta e più altruista.

Durante i 3 incontri verranno introdotti cenni sulla natura e il funzionamento della mente e sarà presentata una sintesi dell’approccio buddhista racchiuso nelle 4 Verità dei Nobili, il primo discorso presentato da Buddha Shakyamuni (2500 a. C).

Le 4 Verità dei Nobili sono 4 fatti veri che descrivono il modo in cui la mente ci costringe a ripetute esperienze di insoddisfazione e il modo in cui un’educazione adeguata della mente ci porta ad esperienze di pace e felicità.

Il corso è aperto a tutti, indipendentemente dal livello di esperienza. È ideale per chiunque sia curioso di esplorare il Buddhismo, desideri approfondire la propria conoscenza spirituale o cerchi strumenti pratici per affrontare le sfide della vita quotidiana.

Obiettivi del Corso:

• Comprendere le Quattro Verità dei Nobili e il loro significato
• Scoprire le pratiche di meditazione che possono essere integrate nella vita quotidiana.
• Riflessione su come gli insegnamenti buddhisti possano contribuire al benessere personale e alla pace interiore.

Questo corso di introduzione al Buddhismo offre un’opportunità unica per esplorare gli insegnamenti fondamentali di una delle tradizioni spirituali più antiche e influenti del mondo. Attraverso una combinazione di teoria, pratica e discussione, i partecipanti apprenderanno le basi del pensiero buddhista, la sua storia e le sue applicazioni nella vita quotidiana.

Modalità del corso:

Le lezioni si terranno in presenza presso il coworking Magnisi via Emerico Amari 148, Palermo e includeranno discussioni interattive, meditazioni guidate e momenti di riflessione personale.

Struttura del corso:

Primo incontro: Introduzione e presentazione, Meditazione sulla presenza mentale, Osservare e conoscere la mente (prima parte)

Secondo incontro: Meditazione sulla presenza mentale, Osservare e conoscere la mente (seconda parte), Le 4 Verità dei Nobili (prima parte)

Terzo incontro: Meditazione sulla presenza mentale, Le 4 Verità dei Nobili (seconda parte)

30 novembre, 21 dicembre e 4 gennaio dalle 9.30 alle 12.30;

Coworking Magnisi, via Emerico Amari 148, Palermo

A cura di Elvira Oliveri

Per partecipare, è possibile iscriversi entro il 28 novembre contattando la segreteria al +39 3270383805 o scrivendo a info@centromunigyana.it.
Si consiglia di prenotare in tempo in quanto i posti sono limitati. Contributo di partecipazione 30 euro per i 3 incontri.

Per ulteriori informazioni, contattare la segreteria del Centro Muni Gyana al seguente numero +39 3270383805 o all’indirizzo di posta elettronica info@centromunigyana.it.